Es gibt Menschen, die Nerven wie Drahtseile haben und denen Krisen scheinbar nichts ausmachen. Vielmehr wirkt es so, als würden sie gestärkt aus Ihnen hervor gehen. Diese Menschen besitzen eine besondere Widerstandskraft, die man Resilienz nennt. Mit Resilienz wird die innere Widerstandskraft eines Menschen bezeichnet, die es ihm oder ihr ermöglicht, Krisen nicht nur unbeschadet zu überstehen, sondern sogar an ihnen zu wachsen. Doch müssen es nicht immer große Lebenseinschnitte sein, für die wir Resilienz benötigen. Auch im Alltag kann uns diese innere Stärke dienlich sein, indem wir besser mit dem täglichen Stress umgehen können.
Resilienz ist außerdem nicht etwas, was man entweder hat oder nicht hat. Tatsächlich kann diese innere Widerstandskraft das ganze Leben lang wie ein Muskel trainiert werden. Sie kann ganz unabhängig vom Alter trainiert und jederzeit neu erlernt werden. In meinen Seminaren lernen Sie die 7 Säulen der Resilienz kennen. Sie lernen diese in Ihrem Alltag anzuwenden und so zufriedener, stressreduzierter und glücklicher Ihr Leben zu bestreiten.
Kommen Sie mit mir auf eine 8-wöchige Reise voller neuer Erkenntnisse und AHA-Effekte. Ich freue mich mit Ihnen in meinem Resilienztraining „Die Strategie des „Stehauf“ Menschen“, Ihre ganz persönliche innere Kraft und Stärke zu erkunden und zu trainieren.
